17.9.2010 12:59

Izgara Hellim Salatası

Öğle ve akşam yemekleriniz için sağlıklı öğünler hazırlamak istiyorsanız; hem besleyici hem de doyurucu ızgara hellim salatası tarifini deneyebilirsiniz.


Izgara Hellim Salatası

Izgara Hellim Salatası

Malzemeler,

5 dilim hellim peyniri

1 adet göbek marul

1 adet havuç

5-6 adet kiraz domates

3 dilim salam

1 adet salatalık

4-5 yaprak roka

Sosu için,

1 diş sarımsak

1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı

Yarım yemek kaşığı Balsamik sirke

Damak tadınıza göre tuz

Hazırlanışı,

Sebzeleri bol suyla yıkayıp suyunu süzün.

Marul ve rokayı orta incelikte doğrayın.

Salatalık ve havucu jülyen biçimde doğrayın.

Salata kâsesine; marul, havuç, salatalık ve rokayı alın.

Sosu için sarımsağın kabuğunu soyup rendeleyin.

Küçük bir kâsede; sarımsak rendesi, sirke, zeytinyağı ve tuzu karıştırın.

Salata kâsesine sosu döküp tüm malzemelerle harmanlayın.

Fırının ızgara bölümüne folyo serin.

Hellim peynirleri fırının ızgara bölümünde yaklaşık 5 dakika pişirin.

Hellim peynir, domates ve salamı salatanın üzerine yerleştirin.

Bekletmeden servis yapın.

Afiyet olsun.

Izgara Hellim Salatası

Sağlıklı yaşam ve diyet

  • Bamyanın şaşırtan 18 faydası - 1

    Baharın gelmesiyle beraber sofralarda en lezzetli tariflerle yer alan bamyanın faydalarından haberdar mısınız?

  • Zeytinyağının mucize faydaları - 1

    Zeytinyağı alırken neleri dikkat etmeniz gerektiğini biliyor musunuz? Size göre zeytinyağının hepsi aynı olabilir ancak öyle değil. Ayrıca zeytinyağının vücudunuza muhteşem etkileri var.

  • Stres yüzünden kilo alıyorum - 1

    Gergin bir iş hayatı veya evlilik yüzünden artan kilolarınızı fark ettiğinizde, iş işten geçmiş olabilir. Stresin yarattığı kilolardan kurtulmanın da yolları var.

  • 20’li yaşlarda dikkat gerektiren 10 şey - 1

    Genç yaşlarda insan hastalık konusunda pek düşünmez ve yaşadığı ufak sıkıntıların üstünde durmaz. Beden genç ve dayanıklı olduğundan bazı sorunlarla başa çıkmak daha kolay gelir.

  • Yorgunluğunuzun sebebi apne olabilir - 1

    Geceleri düzenli uyku uyusanız da, gündüz kendinizi yorgun hissediyor musunuz? Belki de farkında olmadığınız bir uyku apnesi sorununuz var.