17.9.2010 12:59

Izgara Hellim Salatası

Öğle ve akşam yemekleriniz için sağlıklı öğünler hazırlamak istiyorsanız; hem besleyici hem de doyurucu ızgara hellim salatası tarifini deneyebilirsiniz.


Izgara Hellim Salatası

Izgara Hellim Salatası

Malzemeler,

5 dilim hellim peyniri

1 adet göbek marul

1 adet havuç

5-6 adet kiraz domates

3 dilim salam

1 adet salatalık

4-5 yaprak roka

Sosu için,

1 diş sarımsak

1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı

Yarım yemek kaşığı Balsamik sirke

Damak tadınıza göre tuz

Hazırlanışı,

Sebzeleri bol suyla yıkayıp suyunu süzün.

Marul ve rokayı orta incelikte doğrayın.

Salatalık ve havucu jülyen biçimde doğrayın.

Salata kâsesine; marul, havuç, salatalık ve rokayı alın.

Sosu için sarımsağın kabuğunu soyup rendeleyin.

Küçük bir kâsede; sarımsak rendesi, sirke, zeytinyağı ve tuzu karıştırın.

Salata kâsesine sosu döküp tüm malzemelerle harmanlayın.

Fırının ızgara bölümüne folyo serin.

Hellim peynirleri fırının ızgara bölümünde yaklaşık 5 dakika pişirin.

Hellim peynir, domates ve salamı salatanın üzerine yerleştirin.

Bekletmeden servis yapın.

Afiyet olsun.

Izgara Hellim Salatası

Sağlıklı yaşam ve diyet

  • Zeytinyağının bilmediğiniz yararları - 1

    Zeytin ağacının tanrıça Athena tarafından insanoğluna bir hediye olduğu efsanesi günümüze kadar ulaşmıştır. Sıvı altın da denilen zeytinyağının faydaları saymakla bitmez.

  • Her şeye yoğurt ekleyin - 1

    Yoğurdun hayatınızdaki yeri nedir? Beslenme düzeniniz içine yoğurdu ne kadar ekliyorsunuz? Peki, neden daha fazla yoğurt yemeniz gerektiğini biliyor musunuz?

  • Bu tohumlar zayıflatıyor! - 1

    Beslenme listenizin içine bugüne kadar eğer bazı tohumları eklemediyseniz, hata ettiğinizi söyleyebiliriz. Yemeğin içinde tohumun ne işi var diye düşünmeyin, bunlar zayıflatan tohumlar!

  • Sırt ağrılarına 18 basit çözüm - 1

    Her sabah uyandığınızda, gün içinde veya akşamları sırt ağrısı yaşayanlardan mısınız? Merak etmeyin yalnız değilsiniz! Hemen herkesin hayatının bir döneminde bu ağrıları çekmişliği vardır.

  • Bunları buzdolabına koymayın - 1

    Gıdaları saklamak için elbette en uygun yer buzdolabıdır ancak bazı gıdalar mutfakta saklanmalıdır, buzdolabında değil.