oralboralb
Beli incelten 20 içecek tarifi - 1
Beli incelten 20 içecek tarifi

Gazlı ve şekerli içecekler hayatınız boyunca kilo almanıza neden olacaktır. Özellikle bel ve karın bölgesindeki yağ birikmesinden kurtulmak istiyorsanız, önerilerimize göz atın.

Daha fazla
Sağlıklı Yaşam ve Diyet
  • Mükemmel bir cilt için bunları yiyin - 1Mükemmel bir cilt için bunları yemelisiniz

    Cilt bakımı denilince aklınıza sadece kozmetik geliyorsa, eksik bilgilere sahipsiniz demektir. Cildiniz de, vücudunuzdaki diğer organlar gibi sağlığınızı ilgilendirir.

  • Meyve sebzelerin faydalarıSeverek yiyorsunuz, peki faydalarını biliyor musunuz?

    Limon, yemeklerimizin lezzet katıcısı ve muhteşem aroması ile görünüşüyle bile, ağzımızı sulandıran bir meyvedir.

  • Patlıcanın muhteşem 20 faydası - 1Patlıcanın muhteşem 20 faydası

    Başımızın tacı, mutfaklarımızın sultanı patlıcan, kültürümüzde oldukça fazla çeşit yemek tarifi olan bir sebzedir. İmambayıldı, karnıyarık, kızartma, dolma, salata vb. pek çok tarif bulabilirsiniz.

  • Tatile çıktığınızda bunları yiyin - 1Tatilde bunları yiyin

    Özellikle son yılların en gözde tatil formatı her şey dahil sistemler, tatilden kilo almadan dönmeyi neredeyse imkansız hale getiriyor. Metreler boyunca kurulan açık büfeler, normalde asla yemeyeceğiniz kadar yemenize neden oluyor.

  • Mutlu olmanızı engelleyen 7 sıradan alışkanlık - 1Mutlu olmanızı engelleyen 7 sıradan alışkanlık

    Gün içinde yaptığınız sıradan hareketlerin, aslında mutlu olmanızı engelleyen büyük duvarlar olduğunu biliyor musunuz? Hem fiziksel, hem ruhsal sağlığınızı bozan sıradan alışkanlıklarınız var.

  • Bunları yiyince daha çok acıkırsınız - 1Bunları yiyince daha çok acıkırsınız

    Acıktığımızda beynimiz yiyecek seçmekten çok önüne ne gelirse yeme eğilimi içine girer. Özellikle uzun süre aç kalırsanız, tercihleriniz genellikle bol karbonhidrat ve kalori içeren gıdalardan yana olur.

  • 20’li yaşlarda yapılan 14 hata - 120’li yaşlarda yapılan 14 hata

    20’li yaşlara adım attığınızda artık hayatın sizin için doludizgin başlamış olduğunu fark edersiniz. Ergenlik günleri geride kalmıştır ancak olgunlaşmaya giden yol, düşündüğünüz kadar kolay olmayacaktır.

  • Limonun şaşırtıcı 15 faydası - 1Limonun şaşırtıcı 15 faydası

    Limon, yemeklerimizin lezzet katıcısı ve muhteşem aroması ile görünüşüyle bile, ağzımızı sulandıran bir meyvedir.

  • Yoga yapmanın 8 önemli yararı - 1Yoga yapmanın 8 önemli yararı

    Sizin için yoga sosyetik bir uğraştan başka bir şey ifade etmiyorsa, öncelikle bu konuda bilgilenmelisiniz çünkü yoga tüm bedeni ve zihni çalıştıran değerli bir spordur.

  • 14 günde mucize diyet - 114 günde mucize diyet

    Her yerde yayınlanan diyet listeleri içinde, kime inanıp güveneceğinizi şaşırmış olabilirsiniz. Önemli olan listeler değil.

  • Vajinal akıntı hastalıkların belirtisi mi? - 1Vajinal akıntı ciddi hastalıkların belirtisi mi?

    Vajinal akıntı hemen hemen tüm kadınların yaşadığı bir durumdur ancak bu akıntılar bir hastalığa işaret ediyor mu?

  • Bunları yapın menopozdan korkmayın!  - 1Bunları yapın menopozdan korkmayın!

    Ortalama 40 yaşından sonra kadınların vücudunda bir takım değişikliler olur. Beyin hormonların komutlarına eskisi gibi tepki vermez ve yumurtalıklar yaşlanmaya başlar.

  • Mucize yeşil dereotu - 1Mucize yeşil dereotu

    Pek çok yemeğe tat veren, lezzetli ve şifa kaynağı dereotu hakkında bilmediğiniz şeyler olabilir. Galerimize göz atın!

  • Yüksek topuklar sağlığınızı nasıl etkiliyor? - 1Yüksek topuklar sağlığınızı etkiliyor

    Doğduğunuz günden itibaren tüm yükünüzü çeken ayaklarınızın sağlığını hiç düşünüyor musunuz? Tüm yorgunluğu çeken ayaklarınıza bakmak zorundasınız.

  • Şaşıracağınız 10 sağlıklı fast-food - 1Şaşıracağınız 10 sağlıklı fast-food

    Hayatımıza hızla giren hızlı yiyecek salgını, yeme alışkanlıklarımızı ele geçirdi ve özellikle genç neslin obezite ile karşı karşıya kalmasına neden oldu. Peki, bunun bir çözümü yok mu?