• Patlıcanın muhteşem 20 faydası - 1Patlıcanın muhteşem 20 faydası

    Başımızın tacı, mutfaklarımızın sultanı patlıcan, kültürümüzde oldukça fazla çeşit yemek tarifi olan bir sebzedir. İmambayıldı, karnıyarık, kızartma, dolma, salata vb. pek çok tarif bulabilirsiniz.

  • Tatile çıktığınızda bunları yiyin - 1Tatilde bunları yiyin

    Özellikle son yılların en gözde tatil formatı her şey dahil sistemler, tatilden kilo almadan dönmeyi neredeyse imkansız hale getiriyor. Metreler boyunca kurulan açık büfeler, normalde asla yemeyeceğiniz kadar yemenize neden oluyor.

  • Mutlu olmanızı engelleyen 7 sıradan alışkanlık - 1Mutlu olmanızı engelleyen 7 sıradan alışkanlık

    Gün içinde yaptığınız sıradan hareketlerin, aslında mutlu olmanızı engelleyen büyük duvarlar olduğunu biliyor musunuz? Hem fiziksel, hem ruhsal sağlığınızı bozan sıradan alışkanlıklarınız var.

  • Bunları yiyince daha çok acıkırsınız - 1Bunları yiyince daha çok acıkırsınız

    Acıktığımızda beynimiz yiyecek seçmekten çok önüne ne gelirse yeme eğilimi içine girer. Özellikle uzun süre aç kalırsanız, tercihleriniz genellikle bol karbonhidrat ve kalori içeren gıdalardan yana olur.